Пришла осень и снова нас интересует вопрос — когда переводят часы на зимнее время. Идея таким образом экономить на освещении возникла у Бенджамина Франклина. Он предположил, что будет вполне логично подкорректировать стрелки часов под время восхода и захода солнца. Но идея так и осталась идеей. Подобная мысль пришла в голову и английскому архитектору Уильяму Уиллету
-
-
Как быстро похудеть летом — легко сбрасываем лишние килограммы
Как быстро похудеть – летом этот вопрос приобретает особую актуальность. Самое интересное, что именно летом худеть проще всего. Организм не мерзнет и не требует жирной и калорийной пищи, чтобы противостоять сырости и холоду. Более того, летняя жара абсолютно не располагает к обильным застольям. Грех не воспользоваться этим для приведения фигуры в порядок. Как быстро похудеть
-
Упражнения для похудения – комплекс для потрясающего результата
Обязательным условием привлекательного силуэта являются упражнения для похудения. Можно тысячу раз ограничивать себя в питании и считать каждую калорию, но без тренировки мышц красивая фигура невозможна. Худоба — да, стройность – да, но не красивая рельефная форма. Упражнения для похудения не только способствуют потере избыточного веса, они улучшают кровообращение, подтягивают и тонизирую тренируемую область. Мгновенного
-
Диета на неделю — как сбросить несколько лишних килограмм и начать питаться правильно
С наступлением холодных дней, лишние сантиметры, на бедрах и талии, явление не редкое, и если мы набрали несколько лишних килограммов, диета на неделю, позволит довольно быстро вернуть форму. Новогодние праздники приближаются, и так хочется надеть новое платье и выглядеть на все сто. Если речь идет не о глобальных проблемах с лишним весом и нужно просто
-
Йога для начинающих — заниматься может каждый
Йога это древнейшая практика оздоравливающая тело и первый шаг в освоении этой науки — йога для начинающих. Практиковать йогу может абсолютно каждый — независимо от возраста и физической подготовки. Естественно, уровень нагрузки нужно подбирать индивидуально, действовать разумно , учитывая особенности организма. Позы йоги выполняются стоя, сидя или лежа и называются асаны. Йога для начинающих —
-
Как похудеть — главные правила для гарантированного результата
Вопрос как похудеть не теряет своей актуальности. Способов существует масса — главное правильно выбрать подходящий. Это важно, потому что у каждого свои вкусовые пристрастия. Категорически нельзя постоянно пребывать в стрессе, а отказ от любимой пищи — это, несомненно, стресс. Что толку три недели мучить себя не вызывающей аппетит едой, похудеть на 5 кг, а потом
-
Калорийность продуктов – доступное руководство для тех, кто следит за своим весом
Калорийность продуктов – осведомленность в этом вопросе поможет не только тем, кто сбрасывает лишний вес. Для формирования правильного и здорового рациона просто необходимо знать, что несет в себе каждый продукт и какая у него энергетическая ценность. Мы ни в коем случае не призываем вас заниматься подсчетом калорий после каждого приема пищи – это унылое занятие,
-
Грипп — главные правила в борьбе с сезонным недугом
Грипп — каждый год мы сталкиваемся с этой проблемой. В школах и детских садах вводится карантин, а улицы полны кашляющими и чихающими людьми. Эпидемия гриппа может коснуться каждого из нас, поэтому важно помнить основные правила поведения. Советовать не выходить из дома или уехать из местности, где болезнь разгулялась, мы не будем. Запоминаем что нужно делать,
-
Правильное питание — что нужно знать о белой муке
Правильное питание это залог нашего здоровья. Но радость вкуса никто не отменял. Давайте разберемся с продуктами, которые мы кушаем каждый день и, если нужно, подкорректируем наше вкусовые пристрастия. Итак приступим… Белый пушистый багет или румяный батон с белоснежной мякотью. Правда звучит вкусно? А вы когда-нибудь задумывались о составе покупного хлеба. Основной ингредиент просто мука, скажете
